RÉGIME RIZ | Perdre 9 kg |Avec du Riz, du Poulet et des Pommes

Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace Comment perdre 9 Kilos en 9 jours ? Parmi les nombreux régimes qui existent, il existe un régime ...


Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace





Comment perdre 9 Kilos en 9 jours ?
Parmi les nombreux régimes qui existent, il existe un régime qui consiste à manger seulement 3 aliments durant un courte période de temps, soit durant 9 jours.
Quel est le principe, le but, les avantages et les inconvénients de ce régime ?
Que disent certains témoignages au sujet de ce régime pour maigrir?
Nous répondrons à ces questions.

1) Principe du 'régime riz'

Le 'régime riz' est un type de régime qui consiste à manger en tout et pour tout 3 aliments d'une manière indépendante : du riz, du poulet et des pommes.
Les neuf jours sont divisés entre trois, de sorte que vous devez commencer par consommer du riz pendant trois jours puis du poulet pendant les trois jours suivants et enfin des pommes à volonté pendant les trois derniers jours.
Le principe du 'régime riz' consiste en 3 astuces importantes :
1) N'associez aucun autre type d'aliment à celui que vous devez consommer. Le riz, vous devez le consommer nature sans beurre, sans lait, sans aucune sauce. Ce n'est peut-être pas si agréable que cela mais ce n'est pas pour autant impossible à faire. Peut-être apprendrez-vous à savourer un simple bol de riz, comme le font beaucoup de chinois…
Quant au poulet, il convient de le faire cuire à la vapeur ou de le cuisiner au four plutôt que de le faire frire. Evitez de consommez la peau du poulet. La peau contient en effet beaucoup de toxines et de graisses saturées.
2) Mangez à satiété l'aliment qui vous correspond.
Le truc intéressant c'est que ce régime n'impose pas de limites en calories ou en quantité. Toutefois essayez de mangez des petites portions mais plusieurs fois par jour (3, 4 ou 5 fois par jour, il n'y a pas de problème !)
3) Buvez beaucoup.
Buvez une tisane sans apport de sucre, froide ou chaude, un quart d'heure avant les repas puis consommez plus que d'habitude des infusés natures au cours de la journée.
2) But du 'régime riz'
Selon certains diététiciens américains, ce régime à base de riz a pour objectif d'aider l'organisme à se débarrasser des toxines et des déchets et à perdre du poids dans une limite très raisonnable : jusqu'à 1kg par jour. Vous comprenez que le résultat dépend aussi du métabolisme de chacun et que chez certaines personnes, la perte des kilos superflus est plus petite : 1/2 kilos par jour.
3)Recommandations particulières en rapport avec le régime riz

Pendant la durée du régime il faut s'abstenir de consommer des boissons alcoolisées, et efforcez-vous de faire un peu d'exercice selon vos préférences. Une marche rapide pendant 15 mn peut-être suffisant et efficace.
4) Le régime riz est-il dangereux pour la santé ?

Jusqu'à présent, personne n'a su évoquer des raisons solides de l'existence d'un quelconque danger associé à ce type de régime. Ces 3 aliments confondus contiennent des protéines, des graisses, des sucres lents et rapides ainsi que des vitamines et minéraux. Le fait d'alterner tous les trois jours ces 3 aliments évite justement un déséquilibre prononcé sur le plan métabolique.

Vos commentaires ...
1er témoignage :
" Bonjour, je suis un homme agé de 53 ans, j'ai pratiqué un regime de riz avec des oignons et de l'huille d'olive, avec moins de sel et de la course à pied. Oui j'ai perdu 13 kg en 20 jours! Merci et bonne chance." _ Faridov _
2ème témoignage :
" Nous avons suivi pendant 9 jours ce régime a la lettre.. Perte pour mon fils ado 3 kgs et pour moi femme de 55 ans 3 kgs. Pas trop dur a suivre.. mais effet de saturation des aliments.. et le dernier jour on n'en pouvait plus des pommes... Le résultat escompté pas atteint...mais quand même 1 résultat... Je pense qu'on refera du dissocié mais sur une période + courte. _ Pascale _

Source :


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التعليقات

بلوجر: 20
  1. Le 3eme jour 85.45kg donc 2.7kg en 3 jours ! Bon je suis convaincu par cette diète .

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  2. J'ai commencé le régime riz après une journée de régime : je passe de 88.15kg à 87.55kg . 600g de perdu !

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  3. Le 2eme jour je suis à 86.00kg donc -2.15kg en 2jours !

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  4. J'ai commencé aujourd'hui, pour le moment manger du riz c'est très facile j'adore tellement le riz, je me suis tellement privé de cet aliment durant mes nombreux régimes alors là je suis trop contente de pouvoir en manger pratiquement sans devoir compter
    J'appréhende surtout les journées pomme j'ai peur que ce soit monotone et en plus les pommes ça calent pas

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  5. si jai bien compri mange du riz pour e jour matin e soir e ainsi de suite avec pouet e pomme mais on peu acompagne avec des legume ou non svp repondez

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  6. si jai bien compri faux mange riz pour 3 jour e ainsi de suite avec Poulet e pomme mais peu ton ajoute des legume avec le riz svp repondez

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  7. Qui veut commencer ce régime avec moi? Question qu’on se motive un peu

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  8. Sa marche car j'ai besoin de perdre 5 kilo facile je suis pas gros mes j'ai un petit ventre qui pousse plus des petits bourler rien de méchant mes je n'aime pas sa

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  9. Est-ce que je peux mettre un peu de poivre et de paprika doux sur mon bol de riz ?

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  10. Si je mange que du riz deux foit par jour accompagné d'eau sa vas fonctionné ?

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  11. Jveux essayer ce regime ces jours ci , une personne volantaire pr me motiver ou le fair avc mw pr voir les resultats et si ca marche pr de vrai ? jvx des rep svp

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  12. on peut commencer dabord par les pommes puis riz puis poulet?

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  13. Parmis les inconvénients vous avez oublié la constipation , moi les trois premiers jours du riz... et ça me fait peur , qu'est - ce que je peux faire, quelqu'un peut me repondre s'il vous plaît?

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  14. J’ai fait se regime en 9jour 7,7Kg perdu donc 1 jour decart , je suis entrain de le refaire se qui ont des astuces dite le moi svp

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  15. Peut-on boire des infusions persil gingembre citron SS sucre ni miel
    Et ds le riz nature on peut ajouter de l'ail cru et des épices ( persillade curcuma poivre noir gingembre en poudre etc...)sauf le sel

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  16. Super jessaie des demain j'aimerais savoir si je peut mettre

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  17. Bonjour 1er jour horrible le riz sans rien j’ai ajouter du citron presse et poivre noir ça avait un goût ....😂 pas de commentaires je vous écris chaque jour pr donner des nouvelles encore deux jours avev le riz horrible horrible 🤮🤢

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