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Salut johanna Bravo pour tes vidéos. Je voulais savoir comment on fait si On a la flemme de se prépare et viande ou poisson. Et qu'on préfère plutôt les oeufs bio bien sûr. Combien a-t-on le droit de blanc d' œuf par jour Si on fait qu'un seul repas par jour.( jeûne intermittent )merci à toi. Et continues. C'est super. D'apprendre avec toi.👍🙏😘
ردحذفBIO ou pas la viande cuite y a plus rien !!!! Même pas de nutriments
ردحذفmanger de la viande ou du poisson à tous les repas, vraiment pas génial comme régime quand même...(moi qui suis végétarien c'est réglé de toutes façons)
ردحذفPourquoi ne pas parler de viande, oeufs que de protéines ? Je ne sais jamais si c'est l'un ou l'autre....je m'y perds et les livres en français sont , à mon humble avis, assez " faible". Vivement des traductions.
ردحذفBonjour,
ردحذفet la charcuterie ?
Uh
Salut est ce que l'on peut complètement arrêter les glucides complètement, et faire un 70 % lipides et 30% protéines?
ردحذفSuper
ردحذفMerci pour cette vidéo bien claire !!
ردحذفBonjour Johanne,
ردحذفTu parles essentiellement des protéines animales.
Mais quand on mange sa quantité de protéines en viande, peut-on se retrouver à être "over protéines" et donc à faire de la néoglucogénèse avec les protéines végétales que l'on a ingérées via les légumes ?
En d'autres termes, doit-on tenir compte des quantités de protéines végétales ?
Merci pour tout,
Et bonne journée à tous!
Bonjour Johanne,
ردحذفDésolée pour mes questions en cascade, mais j'en suis aux "finitions" et il me faut à présent être très précise.
Lorsque, exceptionnellement (paix sur nous pauvres pécheurs...😖) nous mangeons du fromage 😖😖, doit-on comptabiliser les protéines de celui-ci dans notre ratio protéines jour ?
Te remerciant pour ta disponibilité et tes recherches sur le sujet
😘
Le canard j’adore
ردحذفBonjour ! Les sources de protéines animales, vous les mangez crues ou cuites ? et pourquoi ? Le beurre, cuit ou cru ? Que pensez-vous des molécules de maillard ? Merci !!
ردحذفBonjour Johanne,
ردحذفConnais tu le régime cétogène du paradoxe des plantes du Dr. Steven R. Gundry? J'ai commencé cette diète il y a 3 jours. Mis à part la grippe cétogène, je ressens déjà de grands bienfaits. Je n'arrive pas encore à manger toute la variété d'aliments qu'il conseille, mais j'ai déjà pu élargir ma palette. Niveau protéines animales, je ne mange que du poisson sauvage et des calamars (tout surgelé à cause de l'histamine). La chlorella m'aide à maintenir mon taux de potassium en plus de beaucoup de légumes. Hier soir j'ai vécu une phase difficile et douloureuse (évacuation de calculs rénaux), mais je me sens beaucoup mieux aujourd'hui. Est-ce que le risque d'être déshydraté perdure ou est-ce que ça se stabilise avec le temps ? J'ai une petite malformation au rein droite et je me déshydratate vite. J'avais déjà l'habitude de boire 2 litres d'eau ou plus. Là j'ai du grandement augmenter et prendre plus de sel d' hymalaya. Et un grand merci pour tes vidéos très claires 💜
Dommage, le son est faible.
ردحذفHey je viens de tomber sur ta vidéo qui répond plus ou moins à ma question mais j’aurai besoin de plus d’informations alors pour faire simple je fais la diète cétogène depuis quelques mois maintenant je fais beaucoup de sport (7j/7) et donc je me demandais si mon taux de protéine était pas trop élevé.
ردحذفAu niveau des macros je tourne à 7g de glucide net/ 180de lipide et 125 de protéine soit g1%/l75%/p24%
Que penses-tu de ce ratio ?sachant que je suis en léger déficit calorique afin de sécher
Bonjour Johanne , que penses tu du rapport campbell et des campagnes anti-protéine qui affirment que les protéines animales sont source de cancer ...merci de ta réponse . Henri .
ردحذفSalut miss , mais je crois que tu te trompe. Ou que tu fait de ton cas une généralité ! Consommer aussi peu de protéine ferais que La diète cétogène ne serais pas adapter pour un pratiquant de musculation, hors BEAUCOUP de pratiquant de musculation , même certains sportif de haut niveau l'utilise, et si on écoute ton raisonnement on peux Jamais adapter sa a des sports ou il faut du muscle . Faux ! D'ailleurs y'a même Sur youtube K qui l'utilisent ! Et il mange 20% de protéine , Ta meme jonathan bovin qui l'utilisent meme si lui je pense defois dis un peu n'importe quoi.
ردحذفEt la protéine de soja ça fonctionne ? Je suis pas trop pour la viande everyday la viande rouge paraît il que c’est cancérigène
ردحذفBonjour je suis une femme je pèse 80kg et je prends 60g de protéine par jour c'est trop ou c'est bien?
ردحذفCoucou ! Merci pour cette vidéo. Pourquoi n'as tu pas parlé des protéines végétales ?
ردحذفSi des personnes veulent parler avec moi sur Skype sur le régime merci
ردحذفEt la grasse matinée ? C'est kéto ? lol
ردحذفJohanne Attention a ne pas confondre calorie et j'ai pas compris johanne tu tu a dit un steak on a largement depasser , t'aurais pas confondu Le Poids De l'aliment ou de ses calories avec son nombre de Gramme en proteine ? Car oui le poids du steak ou de ses calories sera peux etre de 100-150g ( par exemple ) mais pour 100g ta que 25 g de proteine ...
ردحذفTu connais big k coach ?
ردحذفtu as goutté le "gras de cochon " que je t'avais conseillé ? tu sais le truc d'Europe de l'est ;-) elle est bien ta vidéo j'ai mis un like ;-)
ردحذفsuper vidéo comme d'habitude! merci!
ردحذف