دكتورة تخسيس وتغذيه ورجيم ودايت فى طنطا دكتوره ساره صقر للتغذيه العلاجيه والسمنه والنحافه فى طنطا

دكتورة تخسيس وتغذيه ورجيم ودايت فى طنطا دكتوره ساره صقر للتغذيه العلاجيه والسمنه والنحافه فى طنطا ايه هو الدايت! كتير من الناس معلوماته...

دكتورة تخسيس وتغذيه ورجيم ودايت فى طنطا دكتوره ساره صقر للتغذيه العلاجيه والسمنه والنحافه فى طنطا

ايه هو الدايت!
كتير من الناس معلوماتها غلط عن النظام الغذائي( Diet) و فاكره ان هو نظام الحرمان الي بنضطر نلجأ له لما نروح عند دكتور التغذيه علشان نفقد الوزن الزياده 😒
نظام كل الي فيه اكل احنا مش بنحبه 😞

و لما نوصل للوزن الي احنا عاوزينه بنرجع تاني لنظام حياتنا و اكلنا المعتاد، و ننسى انه هو المسبب الاساسي في زياده وزننا 😄
و نرجع تاني نعمل دايت بعد فتره، و نفضل علي الحال دا كتير 😭
طيب فين الكلام الصح 👇 :
دوري كأخصائيه تغذيه اني افهمك ان المعلومه دي مش صحيحه، و ان النظام الغذائي المعتدل ماهو الا تنظيم الوجبات اليوميه مع معرفه السعرات الحرارية( Calories) اللازمه للجسم.
و اننا لو حابين نفقد الوزن بنقلل من سعراتنا بشكل تدريجي مدروس، بحيث اننا نفقد الوزن علي هيئه دهون و ليس علي هيئه عضلات او يحصل لينا فقد ل فيتامينات الجسم المهمه.
مع زياده الحركه و الرياضه اليوميه،. بنقدر اننا نزود معدل حرقنا و قدرتنا علي خساره الوزن 😍💪
الأمور دي و اكتر لازم تبقو عارفينها علشان تقدورا تعيشوا حياتكم باعتدال و اهم حاجه ب صحه 😌
تابعوني علشان تستفيدوا من معلومات تهمكم،. و كل الي محتاجين تسألوا عليه سيبوه في كومنت.
انا معاكم علشان نوصل ل الي بنحلم بيه ❤️
👩⚕ الدكتورة سارة صقر..
أخصائية التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة.. بكالوريوس الطب والجراحة
📞 رقم الحجز : 01275873482

https://www.facebook.com/SaraSakrClinic/photos/a.484792755653999/565937694206171/?type=3&theater