أقوي مشروب طاقة طبيعي ⚡ من قناة دكتور جودة محمد عواد

قناة دكتور جودة محمد عواد علي يوتيوب صفحة دكتور جودة محمد عواد علي فيس بوك قناة دكتور جودة محمد عواد علي اليوتيوب صفحة دكتور جود...



قناة دكتور جودة محمد عواد علي يوتيوب


صفحة دكتور جودة محمد عواد علي فيس بوك


قناة دكتور جودة محمد عواد علي اليوتيوب


صفحة دكتور جودة محمد عواد علي فيس بوك


قناة دكتور جودة محمد عواد - فيديوهات دكتور جودة محمد عواد - من موقع هجوم دوت كوم

التعليقات

بلوجر: 44
  1. أكثر من 10طرق لذيادة قدرات العقل البشرى يحتاج العقل الى تدريب لزيادة قدراته والمحافظة على نسبة التركيز وفي هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اكثر الطرق لزيادة قدرات العقل

    العقل قوة كبيرة لاتصدق ، هل فكرت أن تتأمل يوما عقلك وترى كيف يعمل ؟ إنك ستقف مذهولا حيال القوة الداخلية لعقلك ، ومع أنك تعلم أن عقلك يمتلك قوة كبيرة ومع هذا انت لاتسخدم أكثر من 10 % فقط من عقلك ، عليك أن تعمل لكى تستثمر قوة عقلك الباقية ولاتتركها مهملة دون إستثمار .

    لقد إكتشف العلماء علما جديدا يسمى المرونة العصبية يمكنك من خلاله تغيير نظام عقلك بسهولة . علم تغيير التفكير أو التحكم فى الدماغ يساعدك فى معرفة نقاط ضعفك وتحويلها إلى نقاط قوة .

    1- إفعل شئ جديد

    الأفعال الجديدة هى السبيل الوحيد لتغيير بنية الدماغ فهى تخلق مسارات عصبية جديدة وتزيد الذكاء الخاص بك، هل يمكن أن تعمل بشكل جديد ؟ وهل يمكنك أن تتناول طعام لم تتناوله من قبل ؟ إن مجرد تجربتك لأشياء جديدة يجعل دماغك أكثرا نشاطا .

    2- ممارسة الرياضة بإنتظام

    لقد ثبت علميا أن ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يساعد على زيادة وظيفة الدماغ، ويعزز تكوين الخلايا العصبية، هذا يعني أنه في كل مرة تمارس فيها الرياضة تقوم بإنشاء خلايا دماغية جديدة.

    3- تدريب ذاكرتك

    كثير ماتقول أتمنى أن تكون لدى ذاكرة قوية لكنك لاتفعل شئ لتقوية هذة الذاكرة إذا كنت جاد حاقا عليك أن تمرنها على الحفظ تدريجيا ، فسترى تغيرا ملحوظا مع مرور الوقت .

    4- الأشياء الغريبة

    لاتكن متخوفا من كل ماهو جديد ، فإن مجرد تخوفك والإبتعاد عن تجربة ماهو جديد ستحجم من ذكاءك وتطور دماغك عليك أن تجرب لتتعرف على الأشياء ، وتنمى عقلك .

    5- التفكير الإيجابي

    التوتر والقلق يقتل الخلايا العصبية في الدماغ ويوقف إنشاء أى خلايا جديدة ، وقد أظهرت الأبحاث أن التفكير الإيجابي وخاصة في المستقبل، يسرع من إنشاء الخلايا و يقلل من الإجهاد والقلق بشكل كبير .

    6- تناول الطعام الصحي

    الوجبات الغذائية يكون لها تأثير كبير على وظائف المخ. أدمغتنا تستهلك أكثر من 20? من المواد الغذائية والتى نتناولها فعليك أن تمد عقلك بالمفيد مثل ( الفواكه الطازجة والخضار والكثير من زيوت أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية).

    7- القراءة

    القراءة يخفف التوتر والإجهاد لأنها شكل من أشكال الهروب من الواقع ، وقد أظهرت الأبحاث أيضا أن استخدام الخيال الخاص بك هو وسيلة رائعة لتدريب عقلك.

    8- الحصول على قسط كاف من النوم

    النوم هو وسيلة الدماغ للتخلص من السموم البسيطة ، وفى النوم يجدد الدماغ الخلايا ويزيل كل السموم التى ترسبت فيه أثناء النهار ، والنوم بين الساعة 09:00 وحتى منتصف الليل هى أكثر ساعة النوم فائدة .

    9- التخلص من التكنولوجيا

    إن كثير من التكنولوجيا الحديثة قد جعلت أدمغتنا كسولة لاتفكر ، مثل جهاز الGPS الذى يحدد لك المكان ، فيصبح عقلك كسولا لايفكر فى كيف يصل للمكان إنما هو يعتمد على الآلات فحسب .

    10- لاتستخدم الحاسبة

    إنه أمر لا يصدق كيف نعتمد الآن على أجهزة مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة لحساب معادلات بسيطة جدا ، عليك أن تقاوم هذة العادة وتعاود إستخدام عقلك لحل مسائل الحساب .

    ردحذف
  2. لو سمحت يا دكتر انا حصل معايا قله الشهوة والانتصاب لو سمحت عاوز حل للمشكلة دي

    ردحذف
  3. استاذ كبير قمة في فن للتواصل

    ردحذف
  4. الله يحفظك يادكتور والله جيت بالليل من الشغل وشفت الحلقة بتاعتك وضحكتني ونسيت التعب ،الله يبارك فيك ولك،احبك في الله ،اخوك ابو ايمن من بلاد الغربة.

    ردحذف
  5. اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم ارزقنا حسن الخاتمة والستر في الدنيا والآخرة يارب العالمين وجميع من قال امين

    ردحذف
  6. تشكريادكتور هجرب وأقولك

    ردحذف
  7. اعتقد ان احترام الآية القرآنية ألا تضع صورتك داخل حرف الواو

    ردحذف
  8. ينفع أقبل رأسك طبعا ينفع حفظك الله أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس هو أنت بطبق قاعدة خير الكلام ما قل ودل سبحان الله سبحان الذي خلقك وخلق من أمثالك يا دكتور

    ردحذف
  9. اسال الله ان يجعلك تستمع بنعيم جنة الفردوس يادكتور وكل مسلم يحب الخير لاخيه المسلم

    ردحذف
  10. علاج قلة الادب😂😂😂😂

    ردحذف
  11. والله انت دكتور فظيع😍😀😀

    ردحذف
  12. يادكتور ياريت تعمل حلقة عن مرض الصرع انا عايز حل طبيعى

    ردحذف
  13. احلىى وصفات سحريه من حضرتك يامبدع

    ردحذف
  14. تفاح
    تمر
    تين
    موز
    رومان
    اضربهم ف الخلاط
    وارميهم ف حلقك
    اوعى وشك

    ردحذف
  15. الحمد لله مش محتاج الكوكتيل ده

    ردحذف
  16. يعطيك العافيه يادكتور....الخير الكلام ماقل ودل

    ردحذف
  17. اه اخده قبل الماتش يجيلي اسهال في الملعب شكلك فاهم يانصه

    ردحذف
  18. أنا عمري 30 سنه ومن اربعه سنوات ابغى اتزوج ولكن الظروف وقفه في وجهي
    ادعولي الله يجزاكم خير

    ردحذف
  19. لو سمحت يادكتور ممكن تسوي حلقه عن المواد الحافضه بالتفصيل

    ردحذف
  20. اللي معاه مرض سكر وشرب مشروب الطاقة راح يرتفع عليه السكر
    ياليت يادكتور ما تنسى أصدقاءك مرضى السكري

    ردحذف
  21. ولاتنسى أيضا الافكادوا ماشاء الله لحاله قوة جنسية

    ردحذف
  22. يا خبر ابيااااااض😀😁👍 دلوقتي حا أنفذ. يسعد حياتك كلها يا دكتور.

    ردحذف
  23. قبل الشوط الاول يعني قبل الريوك او الصبح
    بين الشوطين يعني العصر

    ردحذف
  24. تحياتى ليك دكتور جوده 👍 ... انت انسان اكثر من رائع 👌👏

    ردحذف
  25. مختصر مفيد. 😍😍😍👋👋👏👏🌺🌺🌷🌷🌷🌺🌷🌺🌼💐💐💐💐💐💐💔💜💜💔💓💛❤💗💖💗❣❣💓💓

    ردحذف
  26. تفاح تمر تين موز رومان

    ردحذف
  27. عصير قلة الادب 😂
    تفاح وتمر وتين وموز ورمان

    ردحذف
  28. اقسم بالله ماله اي فايده ومشروب عادي خالص

    ردحذف
  29. ي دكتوى بعد اذنك كنت عايز اسالك سوال انا لما باكل فكهة كتير بتعمل معايا اسهال
    و برضو لما باكل لحمة نفس الكلام

    ردحذف
  30. اللي جربه يخبرنا عن اللي حصله

    ردحذف

عروض جوميا
الاسم

128,1,545,1,آيفون,1,اثاث مكتبي,241,أجهزة تحميص,32,أجهزة حلل طبخ أرز بالبخار,94,اجهزة مطابخ منزلية,16834,اجهزة مطبخ خاصة,100,أحدث موبايلات,1021,أخبار,3,استضافة مواقع,365,اسعار افضل المنتجات في مصر,3,أسود,2,اعلانات,301,اعلانات طنطا,250,أفضل لاب توب فى مصر,1174,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,40,أفضل موبايلات فى مصر,596,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,2,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,12,النصاب جودة محمد عواد,88,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك 2,1015,باور بانك جوميا,212,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,212,بايت,2,بلت ان,16,بلوجر,3,بوتاجازات,743,بوتجازات,743,بوصة,3,تابلت,884,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,614,تلفزيونات,404,تلفزيونات جوميا,139,ثلاجات,331,ثنائى,1,جزامة احذية,539,جودة عواد,56,جودة محمد عواد,481,جوميا,1221,جوميا مصر,3,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,85,خلاطات,1513,دايت وتخسيس,30,دفايات كهربائية,361,دكتور,1,دكتور جودة عواد,79,دكتور جودة عواد نصاب,83,دكتور جودة محمد عواد,16,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,62,دكتور كريم على,162,ذهبي,1,زيوت السيارات,531,سماعات الراس,1108,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1172,شاشات كمبيوتر,302,شواحن,368,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طابعات,518,طب وصحه,314,طبخ,88,عصارات,222,غسالات,241,غسالات اطباق,521,غلايات الماء الكهربائية,300,فضي,1,فِكر تاني,172,فلاشات يو اس بي,426,فوتوشوب,1,فيديو مشايات,391,فيديوهات,71,فيديوهات طبخ,78,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,قلايات كهربائية,114,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,594,كريم الشيخوخة والتجاعيد,375,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,738,ماكينات القهوة,258,محضرات الساندويشات و الوافل,111,محضرات الطعام,455,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,102,مشايات رياضية,125,مشايات رياضية سوق كوم,35,مشايات كهربائية ومانيوال,125,مفرمة لحمة,76,مكانس كهربائية,242,مكاوي كهربائية,288,مكبرات صوت,413,منتجات مميزة,247,منظفات بالبخار,32,منوعات,33,موازين قياس الوزن,422,موبايل,4,موبايلات,1431,موبايلات ابل ايفون,34,موبايلات ابل ايفون جوميا,34,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,62,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,18,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,54,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,600,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,8,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,110,موبايلات سامسونج جوميا,67,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,50,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,79,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,127,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,43,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,68,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,ميكرويف,178,نصائح,97,هارد ديسك,351,يوتيوب,3,Apple,1,Français,2432,Garcinia Cambogia Francais,257,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
rtl
item
هجوم: أقوي مشروب طاقة طبيعي ⚡ من قناة دكتور جودة محمد عواد
أقوي مشروب طاقة طبيعي ⚡ من قناة دكتور جودة محمد عواد
https://i.ytimg.com/vi/jG-BaiCRIbI/hqdefault.jpg
https://i.ytimg.com/vi/jG-BaiCRIbI/default.jpg
هجوم
http://www.hogom.com/2019/11/blog-post_254.html
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/2019/11/blog-post_254.html
true
3334110043188626741
UTF-8
تم تحميل كل المقالات لم نجد أى مقاله شاهد الكل قراءة المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسيه الصفحات المقالات شاهد الكل موضوعات قد تهمك التصنيف الأرشيف بحث كل المقالات لم نجد أى مقال يطابق طلبك الذهاب للرئيسيه الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسبوع متابعين متابع هذا المحتوى مخفى الخطوه الأولى: قم بمشاركة الموضوع على المواقع الاجتماعيه الخطوه الثانيه: اضغط على الرابط الذى شاركته نسخ كل الكود تحديد كل الكود لقد تم نسخ كل الأكواد لا يمكن نسخ الأكواد / لنسخ النص, لو سمحت اضغط [CTRL]+[C] (أو CMD+C لو كنت تستخدم ماك)