البروبيوتك والبريبيوتيك فى مصر البكتيريا النافعة الاطعمة التي تغذي البكتيريا النافعة مصادر البروبيوتيك الدكتور أحمد أبو النصر البروبيو...
البروبيوتك والبريبيوتيك فى مصر البكتيريا النافعة الاطعمة التي تغذي البكتيريا النافعة مصادر البروبيوتيك الدكتور أحمد أبو النصر
البروبيوتك (الخمائر الحيوية )
اهدى كده الله يباركلك واشرب كوباية الشاى بتاعتك وركز معايا كده فى الكلام المهم ده .
فيه عضو فى جسمك منسى تماما لا انت عارف فايدته ولا انت بتهتم بتغذيته هوه الخمائر الحيوية .
طبقا لمنظمة الصحة العالمية بتعرف الخمائر الحيوية بأنها كائنات حية دقيقة والتى عندما تعطى بكميات كافية تمنح فوايد صحية لجسم المضيف .
حلو جدا احنا بقا عندنا منها اد ايه يعنى ١٠٠٠ واحدة مثلا ولا ١٠٠ الف بالكتير .
لا حضرتك هصدمك دول عشر اضعاف خلايا جسمك عدد خلايا جسمك ١٠ ترليون خلية الخمائر الحيوية دول ١٠٠ ترليون خلية.
دول اكتر من كيلو ونص يعنى وزنهم اكتر من وزن دماغك واقل من وزن كبدك حاجة بسيطة .
يعنى من الأخر اعتبرهم عضو كامل .
جميل جميل
حضرتك العضو ده عبارة عن ايه ؟
والله الاتنين كيلو دول متوزعين شوية بكتريا على خميرة على فطريات يعنى اصدقائك انواعهم كتير ولذلك راجع البوستات انا كنت بوصى الناس بعمل خلطة الخميرة مع اللبن اللى بتقوى الأعصاب جدا .
يالهوى دا احنا علينا كائنات سبحان الله لا وبياكلو عيش ومتعيشين معانا يالهوى اتنين كيلو من وزنى كائنات حية طيب دول مفيدين يعنى ؟
شوف اهمية استخدامك الزبادى عشان تغذى البكتريا النافعة والخميرة عشان تغذى الخميرة النافعة كالتالى :
١- شوف اهم فايدة كسب الأرض للصديق وليس للعدو بمعنى انت عبارة عن أرض خصبة وجود الخمائر الحيوية واظن انت فهمت بقا معودتش هكتب البكتريا النافعة انت شاطر و فاهم انها مش بكتريا بس بكتريا وفطريات وخميرة هنقول عليها خمائر حيوية المهم وجود الخمائر الحيوية بيمنع البكتريا الضارة انها تكسب أرض فبالتالى ملهاش مكان للنمو عندك و عشان تمنع نهائيا اى نوع من البكتريا الضارة انها تسوطن جسمك بتنتج كميات كبيرة من حمض اللاكتيك اللى مش بس بيطهر جسمك من البكتريا الضارة لا دا كمان بيساعدك انك تمتص المعادن من اكلك زى الحديد للدم البورون للمبيض الزنك للخصية اليود للغدة الدرقية الكالسيوم للعظم البوتاسيوم للقلب الماغنسيوم للعضلات فبالتالى نقص الخمائر الحيوية معناها قلة امتصاص المعادن دى كلها .
٢- بتنتج حمض البيوتريك اللى بيغذى خلايا القولون ويظبط حركته وصحته .
٣- بتنتجلك فيتامين ب لأعصابك و بيوتين لشعر قوى.
٤- بتساعد جسمك على تدوير و اعادة تصنيع العصارة الصفراوية اللى بيستخدمها جسمك فى هضم الدهون و استخلاص الفيتامينات كاف لشرايينك و دال لعضمك و ألف لعينيك و هاء لجلد ناعم و شعر ناعم .
٥- بتحارب مع جهاز المناعة الدخلاء زى البكتريا الممرضة و الفيروسات و الفطريات .
لازم تحط فى اعتبارك شئ مهم جدا بقاء هؤلاء الكائنات الحية على قيد الحياة من بقائك بمعنى ان هما من مصلحتهم ان جسمك يعيش ويفضل بصحة عشانهم هما كمان يلاقو مكان يعيشو عليه لذلك متستغربش ان الخمائر الحيوية واحد من أعظم مضادات السرطان على وجه الأرض لانها خايفة عليك .
فى النهاية دا جزء بسيط جدا عن فوايد الخمائر الحيوية وللحديث بقية عن بقية الفوايد .
شير لغيرك وقوله مش هيعدى عليا يوم الا وانا كلت مخلل و زبادى ولو سمحت زبادى بدون سكر ولا فواكه لو تحب تحليها ممكن عسل نحل راجع مقال القولون هتعرف ليه ومع الزبادى لازم هحافظ على استخدم الخميرة يوميا ياجماعة الخير المصريين القدماء اللى بنو الأهرامات كانو بيدوهم خميرة يوميا عشان كده كان عندهم قوة فعلا فعلا هدت جبال وجابت منه صخور عملت مبنى مينفعش يعملو الا عمالقة والعظماء دول قوتهم كانت بأكلهم .
دمتم بصحة ❤️
الدكتور أحمد أبو النصر
التعليقات