٢٣ -الرجيم منخفض النشويات/ رجيم صحي وغيرمكلف_قواعده طريقته وامثلهالوجبات

حلقه كامله عن الرجيم منخفض النشويات بطريقه غير مكلفه وفي استطاعه الجميع .. كيف تكسب صحتك وتوفر مالك.. القواعد والممنوعات وامثله الطعام....



حلقه كامله عن الرجيم منخفض النشويات بطريقه غير مكلفه وفي استطاعه الجميع ..
كيف تكسب صحتك وتوفر مالك..
القواعد والممنوعات وامثله الطعام..
كيف توفر المال وانت تطبق رجيم النشويات المنخفضة..
كل ذلك يشرحه د كريم على في حلقه هذا الاسبوع من فِكر تاني

👌امثله النشويات المفيده
جميع الخضروات
الشوفان
القرع والبطاطا
الكيناوا
من الفواكه. الجريب فروت والفراوله والتوت
عيش الغراب
الحمص والعدسtps://youtu.be/yTK_4qTw4gY
👌 امثله البروتينات
اللحوم. الدجاج.الاسماك
البيض .الاجبان.
👌الدهون المفيده
الزبده والسمن البلدي
زيت الزيتون
المكسرات
بذور الكتان والشيا
صفار البيض
الزيتون
حساب الكالري



👈للمتابعه مع د كريم حساب الانستجرام
Kareem.ali.official
#رجيم_منخفض_النشويات
#رجيم_غير_مكلف
#عاوز_اخس
#low_carb
Thank you for music


قناة فِكر تاني - دكتور كريم على - من موقع هجوم دوت كوم

التعليقات

بلوجر: 39
  1. اخيرا. حلقه اللو كارب. . هم وانزاح😂

    ردحذف
  2. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله يادكتور انا من المغرب بدأت اتابع حلقاتك و احاول ان اغير حياتي من فضلك انا عندي قصور غدة كظرية نتيجة اخذي للكورتيزول خلال مدة الحمل و قطعه بطريقة خاطئة الان عندي القصور من 10 شهور و زدت في الوزن كثيرا لا أدري لماذا .انا الان أخذ هيدروكورتيزون 25 ميليجرام يوميا . هل هناك شيء أفعله لتعود الغدة للعمل وهل الهيدروكورتيزول يحتاج إلى رجيم من الصوديوم و هل يزيد الوزن انتظر إجابتك الثمينة جدا جزاك الله خير الجزاء

    ردحذف
  3. من فضلك دكتور مافيش برنامج بالعربي لحساب السعرات والله يجزيك بالخير

    ردحذف
  4. شن رايك في لية الخروف او الجمل

    ردحذف
  5. شن رايك في لية الخروف او الجمل

    ردحذف
  6. انا ماشية عليه حلو جدااااا حتي لو نفسي في حاجة حلوة بعملها بدقيق الشوفان او جوز الهند ❤❤❤💪
    و كمان فيه حاجة مش عارفة ينفع اضفها بعد اذن حضرتك :- لو الشخص ملوش نشاط يعني مأنتخ علي الكنبة او مكتب الشغل بس ميعديش 70جم كارب في اليوم، و لو شخص نشاطه متوسط يعني بيلعب رياضة مثلا تلات مرات في الاسبوع و بيتحرك في البيت كتير ياخد من 100 ل 150جم كارب في اليوم، لو الشخص نشاطه عالي و بيلعب رياضة كل يوم ياخد من 200 ل 250جم كارب في اليوم ❤

    ردحذف
  7. Bonjour docteur, je voulais savoir si l'eau à jeun environ 4 verre bénéfice pour le régime plus en ne mange rien 2 heure âpres le repas, tu penses quoi docteur je veux que tu fasses une vidéo spécial eau merci beaucoup

    ردحذف
  8. دكتور ما هي الجبنة فيها ملح؟ ممكن ناكلها مع البيض صح؟

    ردحذف
  9. أول حلقه افرح بيها من قلبي ❤💕💕💕حلقه من واقع الحياه وعلي أد الايد اخيراا جزاك الله خيرا دكتور

    ردحذف
  10. راااااااااائع يادكتور الله يجازيك كل خير /متابعه من العراق

    ردحذف
  11. شن رايك في لية الخروف او الجمل

    ردحذف
  12. دكتور كنت عيزة أسألك سوال
    انا عمري 14 سنه و وزني 70 و طولي 170k و عيزة امشي علي نظام حياة وأكل صحي مش عيزة اعمل رجيم قاسي يا ريت تعمل حلقة عن الأكل و الحياه الصحية للبنات و الشباب الي في سن من 14 أو أقل الي 17 بلييز اعمل الحلقة ده 💗💗💗💗💗💗

    ردحذف
  13. يادكتور انا اموت ❤️ على القنابل الي بترميها بين السطور لانه الي بيتابع بس البداية ويروح بيفوته كتييييير اوي ياوحش السموم انت 💚

    ردحذف
  14. طيب يادكتور انا عاوزة امنع العيش والمكرونه والارز اكل بداله كينوا ... بس عندى سؤال الفطار الصبح مثلا لو بيض او جبن صحية مثلا حاكلها باية ؟ لان التوست والعيش عاوزة ابطله حفطر باية ؟
    في بعض الحالات بفطر شوفان بس مش بحب يبقي كل يوم ممكن حضرتك تنصحنى افطر باية او اية بديل العيش والتوست ؟
    شكرا 🌹🌸

    ردحذف
  15. هل بعد كل اسبوع لازم نعمل وجبه فري علشان نلخبط نظام الجسم ولا لاء

    ردحذف
  16. الزبدة كيف استخدمها؟ وش قصده بملعقة يوميا

    ردحذف
  17. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    الله يرضى عليك ويحميك سؤالي
    انا بشرب كل يومين أنبوبة(ب ١٢ فيتامين )
    وارجو الجوب السريع

    ردحذف
  18. هى كت التوابل على الاكل خطأ مثل الكمون والشطة والقرفة والجنزبيل وكثرة الليمون على الاكل خطأ ولا

    ردحذف
  19. بارك الله فيك وجعله فى ميزان حسناتك

    ردحذف
  20. سلام اخي الكريم ربنا يحفظك وينجحك بدأت في نظام لو كارب وزبدة بقري عندي طول السنة سوالي هو أعلاف وتغذية البقر هل تتأثر الزبدة وتقل فايدتها لانو اجيب زبدة بلدي ترعى على العشب بس صاحبها يضيف لها اعلاف من شعير والذرى والصوجا ويمكن هرمونات لزيادة كمية حليب هل هذه زبدة صحية ولالا ارجو الرد الله يبارك فيك ويرزقك من حيث لاتحتسب

    ردحذف
  21. تحياتي الك من سوريا..❤💋

    ردحذف
  22. دكتور الشوفان يزود السكر .. شفت اكتر من فيديو بيحكو كدا

    ردحذف
  23. ربنا يكرم يا كريم امين

    ردحذف
  24. رائع دكتور أنا بعمل خبز بالحمص وخبز بالعدس وبيكون جميل هو مكلف بس مش اغلي من صحتنا

    ردحذف
  25. عندك حق يادكتور في الأكل براحة ولادي ماشاء الله لما كانوا بياكلوا بسرعة كانوا بياكلوا أكتر وكمان الأكل بمعلقة صغيرة بيشبع كمان اكتر

    ردحذف
  26. عندك حق يادكتور في الأكل براحة ولادي ماشاء الله لما كانوا بياكلوا بسرعة كانوا بياكلوا أكتر وكمان الأكل بمعلقة صغيرة بيشبع كمان اكتر

    ردحذف
  27. لو سمحت يا دكتور بالنسبه للبن الرايب ينفع في الكيتو ولا لاء

    ردحذف
  28. شنو هاي البطاطا غير البتيته لو نفسها 😂😂

    ردحذف
  29. يبقي الفرق بين الكيتو اللوكارب بالنسبة لاصناف الطعام .بطاطا عدس .حمص .رز ابيض مخلوط ببني بس كده صح ولا ايه ؟؟

    ردحذف
  30. انا كلت براحة يدكتور جيت لحتى آكل اللقمة التانية لقيتهن حاطين صينية الشاي 😂

    ردحذف
  31. شكرا يا دكتور سؤال انا وزني 133 هل ينفع أتبع ريجيم اللو كارب ولا كيتو و الله العظيم إحترت 😌🙄

    ردحذف
  32. اخي عنده الكولسترول عالي مهما عمل رجيم رغم انه مش مليان ايه الحل

    ردحذف
  33. القرع لما استوى قال للخيار يالوبيه

    ردحذف
  34. نخالة القمح دكتور... بالنسبة لمرضى السكري؟
    مفيدة ام لا
    شكرا

    ردحذف

الاسم

128,1,545,1,آيفون,1,اثاث مكتبي,241,أجهزة تحميص,32,أجهزة حلل طبخ أرز بالبخار,94,اجهزة مطبخ خاصة,100,أحدث موبايلات,406,أخبار,3,استضافة مواقع,365,اسعار افضل المنتجات في مصر,3,أسود,2,اعلانات,299,اعلانات طنطا,248,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,40,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,2,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,12,النصاب جودة محمد عواد,88,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك 2,1015,باور بانك جوميا,212,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,212,بايت,2,بلت ان,16,بلوجر,3,بوتاجازات,743,بوتجازات,743,بوصة,3,تابلت,884,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,614,تلفزيونات,404,تلفزيونات جوميا,139,ثلاجات,331,ثنائى,1,جزامة احذية,539,جودة عواد,56,جودة محمد عواد,481,جوميا,1221,جوميا مصر,3,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,85,دايت وتخسيس,30,دفايات كهربائية,361,دكتور,1,دكتور جودة عواد,79,دكتور جودة عواد نصاب,83,دكتور جودة محمد عواد,16,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,62,دكتور كريم على,162,ذهبي,1,زيوت السيارات,531,سماعات الراس,1108,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1172,شاشات كمبيوتر,302,شواحن,368,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طابعات,518,طب وصحه,302,طبخ,86,عصارات,222,غسالات,241,غسالات اطباق,521,غلايات الماء الكهربائية,300,فضي,1,فِكر تاني,172,فلاشات يو اس بي,426,فوتوشوب,1,فيديوهات,71,فيديوهات طبخ,76,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,قلايات كهربائية,114,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,594,كريم الشيخوخة والتجاعيد,375,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,738,ماكينات القهوة,258,محضرات الساندويشات و الوافل,111,محضرات الطعام,455,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,84,مشايات رياضية,124,مشايات رياضية سوق كوم,35,مشايات كهربائية ومانيوال,124,مفرمة لحمة,76,مكانس كهربائية,242,مكاوي كهربائية,288,مكبرات صوت,413,منتجات مميزة,35,منظفات بالبخار,32,منوعات,32,موازين قياس الوزن,422,موبايل,4,موبايلات,1431,موبايلات ابل ايفون,34,موبايلات ابل ايفون جوميا,34,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,62,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,18,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,54,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,600,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,8,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,110,موبايلات سامسونج جوميا,67,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,50,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,79,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,127,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,43,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,68,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,ميكرويف,178,نصائح,87,هارد ديسك,351,يوتيوب,3,Apple,1,Français,884,Garcinia Cambogia Francais,257,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
rtl
item
هجوم: ٢٣ -الرجيم منخفض النشويات/ رجيم صحي وغيرمكلف_قواعده طريقته وامثلهالوجبات
٢٣ -الرجيم منخفض النشويات/ رجيم صحي وغيرمكلف_قواعده طريقته وامثلهالوجبات
https://i.ytimg.com/vi/yTK_4qTw4gY/hqdefault.jpg
https://i.ytimg.com/vi/yTK_4qTw4gY/default.jpg
هجوم
http://www.hogom.com/2019/09/blog-post_57.html
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/2019/09/blog-post_57.html
true
3334110043188626741
UTF-8
تم تحميل كل المقالات لم نجد أى مقاله شاهد الكل قراءة المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسيه الصفحات المقالات شاهد الكل موضوعات قد تهمك التصنيف الأرشيف بحث كل المقالات لم نجد أى مقال يطابق طلبك الذهاب للرئيسيه الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسبوع متابعين متابع هذا المحتوى مخفى الخطوه الأولى: قم بمشاركة الموضوع على المواقع الاجتماعيه الخطوه الثانيه: اضغط على الرابط الذى شاركته نسخ كل الكود تحديد كل الكود لقد تم نسخ كل الأكواد لا يمكن نسخ الأكواد / لنسخ النص, لو سمحت اضغط [CTRL]+[C] (أو CMD+C لو كنت تستخدم ماك)