٤- الحليب "سم قاتل"| لماذا يجب التوقف فورا عن اللبن| الادلة العلمية وماالبديل؟

الحليب "سم قاتل"| لماذا يجب التوقف فورا عن اللبن ومنتجاته| ما البديل؟ اختلف اللبن كليا عن عصر رسول الاسلام ،فقد اضاف البشر اطن...



الحليب "سم قاتل"| لماذا يجب التوقف فورا عن اللبن ومنتجاته| ما البديل؟
اختلف اللبن كليا عن عصر رسول الاسلام ،فقد اضاف البشر اطنان من الهرمونات والعقاقير
لذيادة كميات الالبان..
نناقش في هذة الحلقه الاضرار و الابحاث التي اثبتت ذلك وهل يعارض ذلك احاديث النبي ص..
ما البديل وهل اللبن فقط مضر ام المنتجات الاخري مثل الجبن
المصادر

; علاقه الالبان والوفاة

; علاقة اللبن وهشاشة العظام

: علاقة اللبن وسرطان البروساتا


: خطوره اللبن


#milk_effects #stop_diary_products
#الحليب_سم
#ضرر_الالبان
#توقفوا_عن _الحليب

‏Thank you for music
‏www.soundcloud.com/ikson
Facebook Page Dr Kareem Ali


All Thumbnails and photos www.canva.com
Music: www.musicsound.com/ikson
Tracks : Kinmaster premium Paid Version

قناة فِكر تاني - دكتور كريم على - من موقع هجوم دوت كوم

التعليقات

بلوجر: 48
  1. للاجابة عن كل اسئلة مشاهدي هذه الحلقة
    انه يسمح باكل الواي ده لانه منع اللبن عشان الكازين مش عشان جاي من البقرة فكانه بيقولك بالبلدي عايز البروتين النافع من غير ماتتعرض للكازين خده كمكمل غذائي +ناس كتير عندنا في مصر اذا لم يكن الاغلبية بياخدو اللبن في الكيكة والحلويات معنديش حد في العيلة كلها بيشرب لبن ده انا تقريبا كل من اعرفهم كتير محبش اللبن وبياكلوه بس في الايس كريم ده غير انا جدتي ومعظم الجدات كده عمري ما شوفتها جدتي بتشرب لبن مع انها ارياف بيحلبو ويعملو سمنة وجبنة قريش والله بسم الله ماشاء الله معندهاش الام ظهر حتى رغم المجهود اللي هيا بتعمله كل حاجة بتشيلها على راسها بالكيلوات بسم الله ما شاء الله +بقه اهم حاجة عدم وجود الانزيم الغير هاضم فينا كشعب عربي ده سبب معروف اوي ولو الدكتور عايز يروج للواي بروتين مكانش رد على احد التعليقات هنا بانه الهولنديين والشعوب الاسكندنافية زي فنلندا والنرويج وغيره الانزيم الهاضم لللاكتوز عندهم طب ليه ؟وده في اعتقادي ملائم لبيئتهم زي ما الزنوج كده بيتحملو الشمس اكتر بكتير مننا ومن الشعوب البيضا وبس كده فالفيديو كله اتفق معاه وبخصوص اللبن والدين فاللبن مفيد ولا احد يستطيع قول خلاف ذلك ولاكن فيه اضرار بسبب تدخلاتنا زي ما اجيب الماء سر الحياة وعشرات الايات عنه واحطلك عليه طين ساعتها المفروض هتشرب ؟اصله سر الحياة بقه؟طب طالما اللبن نافع لماذا لم يحرم ؟ لان فيه شعوب يفيدها وبعدين بالمناسبة فيه حديث صحيح اللي هوا ...عليكم بألبان البقر فإنها دواء وأسمانها شفاء وإياكم ولحومها فإن لحومها داء ...اتاكد من على موقع اسلام ويب منه هل ده معناه ماكلش لحم بقر طب باكل لبنها ليه ماهذا التناقض ؟هاه؟ لا العلماء بيقولو وما في الحديث من كون لحمها داء محمول كما قال بعض أهل العلم على بعض البلاد كالحجاز ليبس الحجاز ويبوسة لحم البقر ورطوبة ألبانها وسمنها فكان لحمها ضاراً لأهل الحجاز ولبنها نافعاً لهم وليس هذا منطبقاً على جميع البلدان. ولا بقه كان ربنا حرمه طالما داء على كله للتوضيح اكتر زي ما بيبقى حد عيان فيتمنع عنه اكل حلال هل ده معناه انه بيخالف الدين لا بس لان طبيعة جسمه لا تسمح بالاكل ده وفي النهاية خضرتك جرب منع اللبن مدة معينة لو صحتك اتحسنت يبقى حلو ليك لو لا يبقى مش مناسب لطبيعة جسمك

    الحاجة الوحيدة اللي انا مش متفقة مع الدكتور فيها ان ما كلش لبن الجموسة عشان ده كائن اخر واللبن مخصص لابنها مع انه سمح بالبان الدواب الاخرى ومع ان فيه نوادر نلاقي كلب مثلا بيرضع كائن اخر يتيم وهكذا هوا ده بس انتقادي +اخر حاجة الصور بتاعة المكملات اللي الدكتور بيحطها بيحطها كامثلة على اللي هوا بيقصده او حتى يا سيدي بيرشحهكافضل واحد وده مش عيب لانه دكتور ويعرف الافضل وناس كتير في التعليقات بتساله على افضل مكمل فعادي غنحسبه كده عند الله ونحسن به الظن
    لمن يسال عن بديل الالبان

    1- الالبان ممنوعة ماعدا اللي فيها بكتيريا تمتص اللاكتوز من منتج الللبن مثل السمن والجبن القريش والزبادي مع عدم الاسراف منهم +بدايل الالبان لبن جوز الهند+لبن اللوز وطبعا لبن الماعز والخراف والابل
    هوا الافضل

    2- كمية الكالسيوم اللي المفروض تاخديها في اليوم 1000 مللي جرام يعني تقريبا 4 كوب لبن وده انا متاكدة انه احنا العرب اصلا عمرنا ماخدنا كمية الكالسيوم الكافية حتى مع شربنا للبن

    3-اما بقه بدائل اللبن فكتيرة جدا

    100جم من حبوب السمسم تحتوي على 975 مليجرام كالسيوم يعني تقريبا حصتك اليومية كلها ممكن تاكليه زي ماهوا كده وممكن تعمليه طحينة

    بس فيه حاجة انه امتضاض الكالسيوم منهم اعلى من اللبن لعدم وجود الكازين فيهم اللي الدكتور حذر منه

    امتضاض الكالسيوم من الخضراوات الخضراء والبروكلي اعلى ب2 مرة من امتصاصه من اللبن بشرط تكون طازجة قدر الامكان وتتاكل كده طبيعي تمتص بحوالي 60 في المية والالبان نص الامتصاص ده والمكسرات 25 في المية يعني مثلا البقدونس اللي الكالسيوم فيه اعلى من اللبن كمان والجرجير بس السبانخ لايمتص منها كالسيوم تقريبا

    وفيه اغذية تانية كتييييييييييييييير تحتوي على الكالسيوم بس دول اهمهم

    فكلي الغذاء ده للكالسيوم والعبي رياضة ولازم تاخدي حصتك من فيتامين د لازم لازم لازم وابعدي عن المواد التي تعيق امتصاص الكالسيوم لا يتسنى لي ذكرها الان لكن يمكنك سؤال الدكتور عنها او البحث عنها وللكن اهمها الصوديوم بيطرد الكالسيوم من الجسم عن طريق البول
    حليب اللوز زكده امتصتصه زي اللوز بالضبط 25 في المية وكذلك كل الحليب النباتي

    ردحذف
  2. شكراااا اخي بارك الله فيييك ❤ من فضلك بدائل الحليب

    ردحذف
  3. احترامي الكامل لعلمك و معلوماتك المفيد يا دكتور بس ياريت حلقة عن ال بدائل المتوفرة و المناسبة لظروف الحياة دلوقتي

    ردحذف
  4. اي من مشتقات الحليب صحيه واي غير صحيه؟
    تركيز على جبنه كوتج.. جبنه صفرا.. لبن رايب.. باشاميل
    ....
    على فكره بطلت شرب الليب وبديت استعمل واي بروتين على القهوه

    ردحذف
  5. قد استطاع الانسان تغير جميع المنتوجات من نافع الى ضار بالهرمونات والبيوت الزجاجية والمواد الكيماوية في الاسمدة والمبيدات الحشرية
    حسبي الله ونعم الوكيل
    شكرا يا دكتور

    ردحذف
  6. يا دكتور مفيش حاجة مذكورة في القرٱن نعترض عليها لو كان علم الطب كامل كان قدر يجيب علاج الايدز او علاج لامراض كتيرة اوي الطب عجز عن إيجاد علاج انت بتكلم بثقة اوي من خلفية علم ناقص انا عن نفسي اصدق القرٱن و اكذب علمك الناقص الغير كامل الغير منطقي

    ردحذف
  7. متابعة جديدة ورثت القناة عن امي 😂✌.. تركت الخبز والدقيق بانواعه والزيت واللبن والسكر والقادم اجمل ان شاء الله 🌚💔

    ردحذف
  8. جزاك الله خيرا
    ياليت تشيل الموسيقى لأنها حرام ومزعجة

    ردحذف
  9. الدكتور ده عايش فين اية بلد ؟؟؟؟ كلامه صح

    ردحذف
  10. وحليب الابل يا دكتور .. اش رايك فيها

    ردحذف
  11. سؤال ضروري جدا ي دكتور
    من ساعت ما بطلت اشرب الحليب وشي بيطلع حبوب كتيره جدا رغم انه عمري ما حصلي كده
    عندي ٣٠ سنه مبطله اللبن من حوالي شهرين
    بس باخد جبنه وزبادي عادي

    ردحذف
  12. الخلاصة من كل الحلقة وحسب مافهمت انو نرجع لكل شي طبيعي يعني مصدر طبيعي لكن المشكل ليس هنا المشكل يادكتور انو كل شي فهذا الوقت معدل جينيا يعني حتى لقمع معدل جينيا للربح السريع يعني انو الدول الغربية للربح اصبح تقوم بجعل القمح يزرع لمرة فقط لكي تبقى تشتري حبوب طول حياتك فلقمح بعد زرعه مرة اخرى يصبح عقيم هذا ابسط مثال لذلك يا دكتور المواطن البسيط كحالنا لا يقدر على توفير الاكل الصحي لانو غالي يعني كل هذا لازم تتكفل بيه الحكومة او الجهات المختصه لانو اصبح كل غذاءنا معدل جينيا يعني بمختصر المفيد انت اجبت عن كل تساؤلاتك فالاخر بمثال زماننا وزمن الرسول ......

    ردحذف
  13. يعني مافينا نشرب هلق حليب بشوكلا😢....بلله وين وزارة الصحة والدواء عنهن معقول بلله 😒

    ردحذف
  14. ربنا يبارك فيك طب البديل غير الماعز أعرف منين إنه كويس ..أنا مقيمة بالمانيا

    ردحذف
  15. ليش الحليب من صغرنا يقول الطبيب اشرب الحليب

    ردحذف
  16. .سؤال مهم يا دكتور من فضلك اجبني. هل الاضرار في حليب البقر فقط او مشتقاته ايضا مثل الياغورت و الاجبان

    ردحذف
  17. يا دكتور سوي حلقه على كيف تبدا يومك بالاكل المفيد ايش هووايش ناكل الي ناكله

    ردحذف
  18. شنو ناكل بدل الحليب مثلا مع القهوة شنو نخلط مانقدر نشرب قهوة لوحده لانه مر

    ردحذف
  19. انا اسفه بس مش مقتنعه بالكلام ده طول عمرنا بنشرب لبن بقري و جاموسي عادي و بعدين لما احنا نبطل نشرب لبن و ناكل جبنه طيب هناكل ايه في الفطار و العشا مع احترامي بجد تعبنا من كتر الابحاث الي كل يوم بحال.

    ردحذف
  20. وقفت اللبن منذ ٦ اشهر و انا الحموضة و القولون العصبي اختفى و الربو خف من عندي اقسم بالله حبيت اشارك تجربتي لكم

    ردحذف
  21. اشتريت لبن بس بعد المقطع هذا خلاص قررت اكبه كله بالقمامة

    ردحذف
  22. الحل ايه نستعمل البق في ايه والاسنان نخلعها ونعيش في صمت مع نفسننا لحد ماييجي الميعاد

    ردحذف
  23. يا الله عالصدمه 🤭😨😢

    ردحذف
  24. فعلا الجبن ادمان انا من طفولتي الى الأن بعمر 46 سنة مدمن على الجبن والخبز التوست الشرايح انا لو سافرت دولة وماحصلت فيها جبن يجيني توتر مو طبيعي يوميا لازم اكل جبن ولاكن صحتي فعلا زي الزفت ومو قادر اترك الجبن

    ردحذف
  25. كلام النبي عليه الصلاة و السلام صالح لكل زمان و مكان .. اللبن طعام و شراب و المفاسد التي طرأت عليه بسبب تطور العلم لدى الإنسان لا تبرر الانقطاع عن شربه ..

    ردحذف
  26. اي نوع من البقر حتى التي نراعهم بأنفسنا احنا بنوكلهم برسيم وبس ومش بنحط اي حاجه تنيا يعني مش ينفع نشرب اللبن

    ردحذف
  27. طيب لو شربت لبن من البقر من المراعي راح اتضرر

    ردحذف
  28. نرجو عياده فى مصرلكى تفيد اهل بلدك وتفدنا بعلمك

    ردحذف
  29. دكتور فينا نشرب حليب الماعز الي بتكون متربية بالبيت

    ردحذف
  30. أنا قررت أصوم أفضل الشي

    ردحذف
  31. وصلنا. للمرحلة. التي. قال. فيها. الله سبحانه. وتعالى. حديثا. عن. الشيطان.( لامرنهم. ليبتكن. اذان. الانعام. ولامرنهم. ليغيرن. خلق. الله)

    ردحذف
  32. لبن البقر سيء للاطفال اول سنتين . لكن بعد ذلك هو يبنى اجسامهم لانه به مغذيات كثيرة

    ردحذف
  33. شباب كل هذه الدراسات ضعيفة ومابيها دليل راح اكتبلكم روابط تنسف كل الادعاءات ضد dairy products وياريت تفتحون الروابط
    https://youtu.be/Rx9lZKSACFc

    هذا فديو بيjeff nippard ينشر كل الدراسات الحديثة ضد ترك الالبان وكلشي بدليل
    الرابط الثاني لاخصائي التغدية صاحب قناة PictureFit ونفس الحالة كلامه مؤيد بدراسات https://youtu.be/Rx9lZKSACFc
    واخيرا
    الreport من جامعة Harvard ايضا ضد ترك والافراط الالبان بتناولها وانو هيه ضرورية https://www.health.harvard.edu/blog/dairy-health-food-or-health-risk-2019012515849
    المختصر مو كلشي تشوفوه تصدكونه حتى لو كانت دراسة
    لان مو كل دراسة صحيحه
    الدراسة الصحيحة هي تكون مترافقة بأكثر من evidence

    ردحذف
  34. في آيات عن فظل اللبن لذى مرة أخرى يثبت العلم البشري فشله أمام العلم الرباني .

    ردحذف
  35. انا عايش باريف يعني كلو طبيعي قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لما شرب اللبن اللهم بارك لنا فيه وزد لنا فيه يعني شراب مبارك

    ردحذف
  36. يادكتور الاجبان مفيده او مضره وماهو افضل نوع منها ؟

    ردحذف
  37. يادكتور جزاك الله كل خير بس ماقولتش ايه البديل للحليب يعني نبطل حليب البقر والحليب المعلب بالكامل بس ناخد ايه كحليب وزبادي ولبن ارجوا الرد مهم للغاية

    ردحذف
  38. ممكن حلقه عن ماده البريجابالين وهل لها علاقه بجلطات ضرورى لو سمحت وهل ممارسه رياضه كمال اجسام مضره لانى لاعب متقدم ونصحنى الدكتور بللتوقف عنها بعد ما اصبت بجلطه ساق

    ردحذف
  39. ازاي الحليب سم قاتل و النبي كان بياكل الحليب مع التمر
    فهمني ازاي وأرجو الرد

    ردحذف
  40. طيب هو ده ينطبق برضه على لحم البقر فى حد ذاته بسبب الهرمونات والمضادات الحيوية ؟

    ردحذف
  41. دكتور كريم علي❤
    مع كامل إحترامي لحضرتك،
    انا الصراحة حاسس اني مقتنعتش خالص بموضوع ان اللبن مضر (ﻹن علطول بنسمع ان اللبن مفيد جدا للعظام.. وفجأة مرة واحدة لقينا انه طلع مضر).. مفيش دليل قاطع يثبت كدا

    1-يعني اللي اقصده بالدليل انهم عملوا اختبار علي اطفال علي مدي شربهم للبن الخ.. وممكن يكون حاجة تانية هي المسببة لكدا مش الألبان

    2-ازاي طيب الألبان بتاع البقر مضر (يعني اقصد طلاما هو مضر ليه ربنا خلق للبقر مكان لإستخراج اللبن اللبني ادم طلاما هو مضر😕 ولا المشكلة ان الهرمونات هي اللي بتخلي اللبن مضر؟)

    ردحذف
  42. كلامك جميل جداا وبتعلم كتير منه. نشر التوعية فى اكتر واهم حاجة للحفاظ على الصحة وعلاج الامراض بطريقة صحيحة لان احنا تعبنا من العلاج الخاطئ والتجارة بالطب

    ردحذف
  43. انااا بعشق اللبن الخاثر مش الحليب فهل هو مضر مثل الحليب ؟ وهل الزبادي كمان مضر ؟؟

    ردحذف
  44. يوجد حليب بكل الماركتات او محلات البقالة اسمه حليب خالي من اللاكتوز وعن تجربة هو مفيد جدا للذين تعودوا شرب الحليب مع نسكافيه واللبن الرائب اليوغورت ايضا مفيد وهو بديل الحليب ولايوجد بيه لاكتوز او كازيين ويقوي العظام ويقي من هشاشة العظام وممكن اللوز من المكسرات المفيدة جدا لتعويض الكالسيوم مع الخضار الورقية والبروكلي والسمسم مفيد ولكن الحذر من كثرته لانو ممكن يضر الي عنده حصوة بالمرارة وبيزيد الكوليسترول .

    ردحذف

خصومات كبيره من جوميا Flash Sales
الاسم

128,1,545,1,آيفون,1,اثاث مكتبي,537,أجزاء ماكينة الخياطة,486,أجهزة الطبخ والمطبخ,2050,أجهزة تحميص,32,أجهزة حلل طبخ أرز بالبخار,94,اجهزة رياضية,99,اجهزة مطابخ منزلية,20326,اجهزة مطبخ خاصة,100,أحدث موبايلات,1021,أخبار,3,استضافة مواقع,365,اسعار افضل المنتجات في مصر,3,أسود,2,اعلانات,302,اعلانات طنطا,255,أفضل بوتاجازات فى مصر,530,أفضل لاب توب فى مصر,1184,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,40,أفضل موبايلات فى مصر,646,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,2,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,ألعاب,747,ألعاب بلاي ستيشن,2339,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,12,النصاب جودة محمد عواد,88,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك 2,1015,باور بانك جوميا,212,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,212,بايت,2,بلت ان,16,بلوجر,3,بلوفرات رجالي,598,بوتاجازات,1348,بوتجازات,743,بوصة,3,تابلت,884,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,1690,تلفزيونات,704,تلفزيونات جوميا,439,ثلاجات,703,ثنائى,1,جاكيت رجالي,1649,جزامة احذية,539,جودة عواد,56,جودة محمد عواد,481,جوميا,1371,جوميا مصر,152,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,85,خلاطات,1513,دايت وتخسيس,30,دفايات كهربائية,660,دكتور,1,دكتور جودة عواد,79,دكتور جودة عواد نصاب,83,دكتور جودة محمد عواد,16,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,62,دكتور كريم على,162,ديب فريزر,200,ذهبي,1,زيوت السيارات,531,ساعات ذكية سمارت,399,ساعات ذكية سمارت 4,50,سماعات الراس,1108,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1172,شاشات كمبيوتر,302,شواحن,368,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طابعات,518,طب وصحه,315,طبخ,88,عصارات,222,غسالات,761,غسالات اطباق,521,غلايات الماء الكهربائية,300,فرن حائط,44,فضي,1,فِكر تاني,172,فلاشات يو اس بي,426,فوتوشوب,1,فيديو مشايات,391,فيديوهات,121,فيديوهات طبخ,3072,فيديوهات طنطا 2,170,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,فيديوهات موبايلات,243,قلايات كهربائية,114,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,594,كريم الشيخوخة والتجاعيد,375,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,1396,ماكينات القهوة,941,ماكينات خياطة,1049,محضرات الساندويشات و الوافل,111,محضرات الطعام,455,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,140,مشايات رياضية,164,مشايات رياضية سوق كوم,35,مشايات كهربائية ومانيوال,330,مفرمة لحمة,76,مكانس كهربائية,242,مكاوي كهربائية,288,مكبرات صوت,413,منتجات مميزة,247,منظفات بالبخار,32,منوعات,38,موازين قياس الوزن,422,موبايل,4,موبايلات,1581,موبايلات ابل ايفون,130,موبايلات ابل ايفون جوميا,35,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,103,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,122,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,69,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,1527,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,104,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,261,موبايلات سامسونج جوميا,67,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,61,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,315,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,199,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,115,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,103,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,ميكرويف,178,نصائح,100,هارد ديسك,351,يوتيوب,3,Apple,1,Canva,2293,Français,2432,Garcinia Cambogia Francais,257,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
rtl
item
هجوم: ٤- الحليب "سم قاتل"| لماذا يجب التوقف فورا عن اللبن| الادلة العلمية وماالبديل؟
٤- الحليب "سم قاتل"| لماذا يجب التوقف فورا عن اللبن| الادلة العلمية وماالبديل؟
https://i.ytimg.com/vi/Jpc18kmhvqY/hqdefault.jpg
https://i.ytimg.com/vi/Jpc18kmhvqY/default.jpg
هجوم
http://www.hogom.com/2019/09/blog-post_39.html
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/2019/09/blog-post_39.html
true
3334110043188626741
UTF-8
تم تحميل كل المقالات لم نجد أى مقاله شاهد الكل قراءة المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسيه الصفحات المقالات شاهد الكل موضوعات قد تهمك التصنيف الأرشيف بحث كل المقالات لم نجد أى مقال يطابق طلبك الذهاب للرئيسيه الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسبوع متابعين متابع هذا المحتوى مخفى الخطوه الأولى: قم بمشاركة الموضوع على المواقع الاجتماعيه الخطوه الثانيه: اضغط على الرابط الذى شاركته نسخ كل الكود تحديد كل الكود لقد تم نسخ كل الأكواد لا يمكن نسخ الأكواد / لنسخ النص, لو سمحت اضغط [CTRL]+[C] (أو CMD+C لو كنت تستخدم ماك)