السعرات الحرارية التقريبية فى الحلويات الشرقية

🔰 قطايف مقلية بالجبنة ٣٥٠ سُعر حرارى. 🔰 قطايف مقلية بالقشطة ٥٥٠ سُعر حرارى. 🔰 بقلاوة ٦٠٠ سُعر حرارى. ⬅️ ...


السعرات الحرارية التقريبية فى الحلويات الشرقية




🔰 قطايف مقلية بالجبنة ٣٥٠ سُعر حرارى.
🔰 قطايف مقلية بالقشطة ٥٥٠ سُعر حرارى.
🔰 بقلاوة ٦٠٠ سُعر حرارى.

⬅️ طيب احتياج الجسم يومياً كم سعر حرارى؟
حسب الوزن وحسب المجهود اللى بيبذله الشخص لكن كمتوسط خلينا نقول ٢٢٠٠ سُعر حرارى.

⬅️ طيب لو أكلت سعرات حرارية أكتر من احتياجى تروح فين؟
تتحول لدهون وتتخزن فى الجسم 🤓.

⬅️ طيب يا دكتور أنا صايم طول اليوم ومحتاج سعرات أنا جعان ياعم😂.
ممتاز لكن حضرتك بتاكل إفطار وسحور وما بينهما 😂 ومشروبات سكرية وفيهم ما لذ وطاب من السكريات و البروتين والدهون فأكيد حضرتك هاتكون تحصّلت على ال ٢٢٠٠ سُعر حرارى اللى جسمك محتاجهم.

⬅️ طيب عايز أكل حلويات أعمل ايه؟
يبقى تقلل كمية الإفطار والسحور وتقلل النشويات والسكريات عشان نوفر سعرات للحلويات اللى نفسنا فيها.

⬅️ ازاى أتخيل كمية السعرات الحرارية دى؟
بسيطة جداً.. عشان نحرق ١٠٠ سُُعر حرارى زيادة عن احتياجك تعمل كده
🔰 تجرى بسرعة دون توقف لمدة عشر دقائق.
🔰 تطلع على السلم ٨ أدوار دون توقف.

يعنى لو أكلت قطعة قطايف مقلية بالقشطة ٥٥٠ سعر زيادة عن احتياجك محتاج تطلع ٤٢ دور دون توقف 😂 أو تجرى بأقصى سرعة لمدة ٥٠ دقيقة.
لو أكلت قطعتين بسبوسة بالمكسرات وقطعة كنافة فحضرتك محتاج تطلع برج إيفل أو تجرى من القاهرة لدمشق 😂.

⬅️ يا دكتور أنا باكل ومش بيظهر لى دهون ومش بازيد فى الوزن.
ما تفرحش لأن السعرات الزيادة بتتحول لمواد اسمها جلايكوجين ودهون وبتترسب فى أماكن لا تعلم عنها شيئا مثل الكبد والخلايا الدهنية.

خلوا بالكم شهر رمضان بتزيد فيه مشاكل السمنة والكبد الدهنى ومضاعفاتهم بسبب سوء عادات الأكل والإفراط فيه.
احرصوا على الخروج من رمضان ناقصين وزن.

تابعوا صفحة ZaDoctor للمزيد من المعلومات الطبية وشرح الأمراض بشكل شيق.

التعليقات

الاسم

128,1,545,1,آيفون,1,أخبار,3,أسود,2,اعلانات,190,اعلانات طنطا,142,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,39,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,1,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,11,النصاب جودة محمد عواد,84,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك جوميا,137,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,137,بايت,2,بلت ان,1,بلوجر,3,بوتاجازات,1,بوتجازات,1,بوصة,3,تابلت,564,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,148,تلفزيونات,2,تلفزيونات جوميا,1,ثلاجات,31,ثنائى,1,جودة عواد,54,جودة محمد عواد,146,جوميا,1138,جوميا مصر,2,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,80,دايت وتخسيس,30,دكتور,1,دكتور جودة عواد,78,دكتور جودة عواد نصاب,79,دكتور جودة محمد عواد,15,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,61,دكتور كريم على,162,ذهبي,1,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1097,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طب وصحه,242,طبخ,80,غسالات,39,فضي,1,فِكر تاني,172,فوتوشوب,1,فيديوهات,71,فيديوهات طبخ,69,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,577,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,303,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,82,مشايات رياضية,113,مشايات رياضية سوق كوم,31,مشايات كهربائية ومانيوال,113,منوعات,13,موبايل,3,موبايلات,1427,موبايلات ابل ايفون,34,موبايلات ابل ايفون جوميا,34,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,62,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,18,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,54,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,592,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,8,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,109,موبايلات سامسونج جوميا,66,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,50,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,79,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,127,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,43,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,68,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,نصائح,65,يوتيوب,3,Apple,1,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
rtl
item
هجوم: السعرات الحرارية التقريبية فى الحلويات الشرقية
السعرات الحرارية التقريبية فى الحلويات الشرقية
https://scontent.faly2-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/59462992_454032795403082_5938249713621925888_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent.faly2-2.fna&oh=9fe2ec1c751c877039196f1612871250&oe=5D69F2C5
هجوم
http://www.hogom.com/2019/05/blog-post_7.html
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/2019/05/blog-post_7.html
true
3334110043188626741
UTF-8
تم تحميل كل المقالات لم نجد أى مقاله شاهد الكل قراءة المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسيه الصفحات المقالات شاهد الكل موضوعات قد تهمك التصنيف الأرشيف بحث كل المقالات لم نجد أى مقال يطابق طلبك الذهاب للرئيسيه الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسبوع متابعين متابع هذا المحتوى مخفى الخطوه الأولى: قم بمشاركة الموضوع على المواقع الاجتماعيه الخطوه الثانيه: اضغط على الرابط الذى شاركته نسخ كل الكود تحديد كل الكود لقد تم نسخ كل الأكواد لا يمكن نسخ الأكواد / لنسخ النص, لو سمحت اضغط [CTRL]+[C] (أو CMD+C لو كنت تستخدم ماك)