السعرات الحرارية التقريبية فى الحلويات الشرقية

🔰 قطايف مقلية بالجبنة ٣٥٠ سُعر حرارى. 🔰 قطايف مقلية بالقشطة ٥٥٠ سُعر حرارى. 🔰 بقلاوة ٦٠٠ سُعر حرارى. ⬅️ ...


السعرات الحرارية التقريبية فى الحلويات الشرقية




🔰 قطايف مقلية بالجبنة ٣٥٠ سُعر حرارى.
🔰 قطايف مقلية بالقشطة ٥٥٠ سُعر حرارى.
🔰 بقلاوة ٦٠٠ سُعر حرارى.

⬅️ طيب احتياج الجسم يومياً كم سعر حرارى؟
حسب الوزن وحسب المجهود اللى بيبذله الشخص لكن كمتوسط خلينا نقول ٢٢٠٠ سُعر حرارى.

⬅️ طيب لو أكلت سعرات حرارية أكتر من احتياجى تروح فين؟
تتحول لدهون وتتخزن فى الجسم 🤓.

⬅️ طيب يا دكتور أنا صايم طول اليوم ومحتاج سعرات أنا جعان ياعم😂.
ممتاز لكن حضرتك بتاكل إفطار وسحور وما بينهما 😂 ومشروبات سكرية وفيهم ما لذ وطاب من السكريات و البروتين والدهون فأكيد حضرتك هاتكون تحصّلت على ال ٢٢٠٠ سُعر حرارى اللى جسمك محتاجهم.

⬅️ طيب عايز أكل حلويات أعمل ايه؟
يبقى تقلل كمية الإفطار والسحور وتقلل النشويات والسكريات عشان نوفر سعرات للحلويات اللى نفسنا فيها.

⬅️ ازاى أتخيل كمية السعرات الحرارية دى؟
بسيطة جداً.. عشان نحرق ١٠٠ سُُعر حرارى زيادة عن احتياجك تعمل كده
🔰 تجرى بسرعة دون توقف لمدة عشر دقائق.
🔰 تطلع على السلم ٨ أدوار دون توقف.

يعنى لو أكلت قطعة قطايف مقلية بالقشطة ٥٥٠ سعر زيادة عن احتياجك محتاج تطلع ٤٢ دور دون توقف 😂 أو تجرى بأقصى سرعة لمدة ٥٠ دقيقة.
لو أكلت قطعتين بسبوسة بالمكسرات وقطعة كنافة فحضرتك محتاج تطلع برج إيفل أو تجرى من القاهرة لدمشق 😂.

⬅️ يا دكتور أنا باكل ومش بيظهر لى دهون ومش بازيد فى الوزن.
ما تفرحش لأن السعرات الزيادة بتتحول لمواد اسمها جلايكوجين ودهون وبتترسب فى أماكن لا تعلم عنها شيئا مثل الكبد والخلايا الدهنية.

خلوا بالكم شهر رمضان بتزيد فيه مشاكل السمنة والكبد الدهنى ومضاعفاتهم بسبب سوء عادات الأكل والإفراط فيه.
احرصوا على الخروج من رمضان ناقصين وزن.

تابعوا صفحة ZaDoctor للمزيد من المعلومات الطبية وشرح الأمراض بشكل شيق.

التعليقات

الاسم

الربح من الانترنت,29,الرياضة,1,المال والأعمال,7,اليوتيوب,6,امازون,38,بلوجر,3,تقييمات,11,جوميا,6,دايت وتخسيس,2,دكتور كريم على,53,طب وصحه,65,طبخ,33,فِكر تاني,66,فوتوشوب,1,فيديوهات,62,فيديوهات طبخ,25,فيديوهات كوميديه مضحكه,24,قناة فِكر تاني,67,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,منوعات,6,موبايلات,7,ميرش,32,ميرش امازون,33,نصائح,37,يوتيوب,3,
rtl
item
هجوم: السعرات الحرارية التقريبية فى الحلويات الشرقية
السعرات الحرارية التقريبية فى الحلويات الشرقية
https://scontent.faly2-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/59462992_454032795403082_5938249713621925888_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent.faly2-2.fna&oh=9fe2ec1c751c877039196f1612871250&oe=5D69F2C5
هجوم
http://www.hogom.com/2019/05/blog-post_7.html
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/2019/05/blog-post_7.html
true
3334110043188626741
UTF-8
تم تحميل كل المقالات لم نجد أى مقاله شاهد الكل قراءة المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسيه الصفحات المقالات شاهد الكل موضوعات قد تهمك التصنيف الأرشيف بحث كل المقالات لم نجد أى مقال يطابق طلبك الذهاب للرئيسيه الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسبوع متابعين متابع هذا المحتوى مخفى الخطوه الأولى: قم بمشاركة الموضوع على المواقع الاجتماعيه الخطوه الثانيه: اضغط على الرابط الذى شاركته نسخ كل الكود تحديد كل الكود لقد تم نسخ كل الأكواد لا يمكن نسخ الأكواد / لنسخ النص, لو سمحت اضغط [CTRL]+[C] (أو CMD+C لو كنت تستخدم ماك)