أعراض نقص فيتامين B12

، هل تعاني من الدوخة وكثرة النسيان وتشويش الرؤية والتعب والاجهادّ. نقص فيتامين B12 قدي يكون السبب الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأ...


أعراض نقص فيتامين B12



، هل تعاني من الدوخة وكثرة النسيان وتشويش الرؤية والتعب والاجهادّ.
نقص فيتامين B12 قدي يكون السبب
الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم. يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض
كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى
أمراض وحالات عصبية.
بناء على ذلك، من الهام أن تعرف أولى علامات النقص بالفيتامين B12 لتعالجه في الوقت المناسب
ولتمنع المشاكل الصحية التي يسببها.
7 علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12
1- الدوخة: من العلامات الأولى للنقص بالفيتامين B12 هي نوبات الدوخة والدوار. ستشعر بالدوخة
عندما تصعد الدرج أو تنزله او تشعر بالدوخة عندما تقف بسرعة. هذه الوضعيات قد تكون خطرة.
إذا كانت لديك عوارض مزمنة بالدوار فاستشر الطبيب لتتلقى علاجاً يسد النقص بهذا الفيتامين.
2- كثرة النسيان
هل تعاني من نسيان أشياء عادية كنسيان أين وضعت مفاتيحك أو ما اسم صديقك؟ حسناً هذا النوع
من النسيان غير المعهود لا يشير بالضرورة إلى الخرف ولكنه قد يكون مؤشراً إلى النقص
بالفيتامين B12 لا سيما إذا كان مزمناً. إن عدداً كبيراً من كبار السن قد يعتقدون أنهم يعانون من
مرض الزهايمر أو من الخرف فيما الواقع أنهم يعانون من النقص بالفيتامين B12 . يمكنك التحقق
من ذلك عبر إجراء فحص دم بسيط وتحسين ذاكرتك عبر اخذ مكملات الفيتامين B12.
3- ضعف العضلات
إذا كانت عضلاتك ضعيفة بحيث تشعر أنك إذا حملت كيساً من الخضار، يبدو وكأنه الف طن . إن
كان هذا ما يحدث معك فمن المحتمل أنك تعاني من النقص بالأوكسجين. والواقع أن نقص
الأوكسجين في الخلايا العضلية ونقص الفيتامينB12 قد يؤدي إلى ضعف في العضلات وإلى تعب
شديد. لعل هذا هو السبب الذي يجعلك غير قادر على حمل شنطتك الرياضية أو حقيبتك.
4- شحوب البشرة
هل كنتم معتادين على خدود وردية وإذا بهذه الخدود الوردية تصبح شاحبة؟ قد يكون السبب وراء
ذلك هو النقص بالفيتامين B12 الذي يعني نقصاً بكريات الدم الحمراء. والنتيجة أن جسمك سينتج
المزيد من البيليروبن الذي سيجعل سحنتك شاحبة خالية من اللون.
5- الإبر والدبابيس

إن الكميات غير الكافية من الفيتامين B12 تؤدي إلى شعور بوخز وكأن الدبابيس تخزك. ستشعر
بوخز وخدر في كل جسمك لا سيما في اليدين والقدمين وبشعور يشبه صدمة كهربائية تمر في
الأنسجة العصبية.
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب مستمر. حسناً، هذا قد يكون مؤشراً
آخر إلى النقص بالفيتامين B12. وكما ذكرنا سابقاً أن نقص كريات الدم الحمراء يؤدي إلى نقص في
كميات الأوكسجين التي يتم نقلها إلى الجسم.
7- مشاكل العينين
إن النقص بالفيتامين B12 يسبب ضرراً للنظر. ومع أنها حالة نادرة إلا أن من الممكن أن يسبب
النقص فيه اعتلالاً في أعصاب العينين مسبباً غشاوة في الرؤية وحساسية شديدة على الضوء والرؤية

التعليقات

الاسم

128,1,545,1,آيفون,1,أخبار,3,أسود,2,اعلانات,189,اعلانات طنطا,142,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,39,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,1,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,11,النصاب جودة محمد عواد,84,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك جوميا,137,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,137,بايت,2,بلت ان,1,بلوجر,3,بوتاجازات,1,بوتجازات,1,بوصة,3,تابلت,564,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,148,تلفزيونات,2,تلفزيونات جوميا,1,ثلاجات,31,ثنائى,1,جودة عواد,54,جودة محمد عواد,146,جوميا,1138,جوميا مصر,2,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,80,دايت وتخسيس,30,دكتور,1,دكتور جودة عواد,78,دكتور جودة عواد نصاب,79,دكتور جودة محمد عواد,15,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,61,دكتور كريم على,162,ذهبي,1,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1097,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طب وصحه,242,طبخ,80,غسالات,39,فضي,1,فِكر تاني,172,فوتوشوب,1,فيديوهات,71,فيديوهات طبخ,69,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,577,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,303,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,82,مشايات رياضية,113,مشايات رياضية سوق كوم,31,مشايات كهربائية ومانيوال,113,منوعات,13,موبايل,3,موبايلات,1427,موبايلات ابل ايفون,34,موبايلات ابل ايفون جوميا,34,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,62,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,18,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,54,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,592,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,8,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,109,موبايلات سامسونج جوميا,66,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,50,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,79,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,127,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,43,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,68,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,نصائح,65,يوتيوب,3,Apple,1,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
rtl
item
هجوم: أعراض نقص فيتامين B12
أعراض نقص فيتامين B12
https://scontent.faly2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/60346702_2468070563425383_5848982095434612736_n.jpg?_nc_cat=108&_nc_ht=scontent.faly2-1.fna&oh=fe55850c1bd3a57df1b358fd85bf8563&oe=5D562386
هجوم
http://www.hogom.com/2019/05/b12.html
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/2019/05/b12.html
true
3334110043188626741
UTF-8
تم تحميل كل المقالات لم نجد أى مقاله شاهد الكل قراءة المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسيه الصفحات المقالات شاهد الكل موضوعات قد تهمك التصنيف الأرشيف بحث كل المقالات لم نجد أى مقال يطابق طلبك الذهاب للرئيسيه الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسبوع متابعين متابع هذا المحتوى مخفى الخطوه الأولى: قم بمشاركة الموضوع على المواقع الاجتماعيه الخطوه الثانيه: اضغط على الرابط الذى شاركته نسخ كل الكود تحديد كل الكود لقد تم نسخ كل الأكواد لا يمكن نسخ الأكواد / لنسخ النص, لو سمحت اضغط [CTRL]+[C] (أو CMD+C لو كنت تستخدم ماك)